Правильное дыхание помогает оздоровлению

16 июля в  8-00 в Клубе здоровья "ProЗдоровье"созданном под эгидой Алтайского краевого отделения Российской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины прошло групповое занятие, посвященное техникам  дыхания. Вход на данное мероприятие был свободным для всех желающих, ведь оно проходило прямо на улице - непосрественно перед клиникой интегративной медицины "ЭлитМед".

Ведущий занятия -  тренер по дыхательной гимнастике и медитации Николай Архипов познакомил собравшихся с тремя видами дыхания, освоив которые можно существенно улучшить свое самочувствие. При этом он отметил, что данные техники эффективны при самых разнообразных проблемах со здоровьем, а также для тех, кто хочет укрепить на физическом и энергетическом уровне свой организм. Однако, как любая оздоровительная программа, дыхательная гимнастика требует серьезного подхода и тщательного внимания. Ежедневного внимания!

Собравшиеся попробовали понять элементы дыхательной гимнастики и даже попытались "правильно дышать" под наблюдением ведущего. Вторая часть занятия была посвящена медитации. Как пояснил ведущий,  это тоже серьезный ресурс для тех, кто хочет добиться гармоничного физического и душевного состояния. 

По инициативе членов клуба ProЗдоровье" было решено вернуться к темам осовения техники цигун, дыхательной гимнастики и медитации на будущих занятиях. Следите за анонсами.